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El árbol de la vida (Moringa Oleifera)
La Moringa es un árbol originario de la India, llamado también por todos sus nutrientes y cualidades el "Árbol de la Vida", "Pega huesos", forma parte de los "Super alimentos" y tiene usos medicinales desde hace miles de años.
Contiene:
10 Vitaminas
10 Aminoácidos esenciales
12 Minerales
Y además "Las Semillas " también contienen omega 3, 6, 7 Y 9.
Prácticamente todo el árbol de la moringa tiene propiedades medicinales, sin embargo hasta el día de hoy lo más estudiado son las Hojas y las Semillas.
Debido a sus aportaciones Nutricionales, se ha utilizado en programas gubernamentales en África y Asia (India, Mauritania, Senegal) para apoyar regiones con alto nivel de desnutrición.
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PROPIEDADES NUTRICIONALES
de las Hojas de Moringa
(basado en 100gr)
Calorías 205kal / Carbohidratos 8.2g
Proteína 27.1g / Grasa 2.3g / Fibra 19.2g.
Vitaminas
(Hojas y semilla)*
Vitamina (A) 18.9mg
Vitamina B8.2mg
Tiamina (B1) 2.64mg
Riboflavina (B2) 20.5mg
Niacina (B3) 8.2mg
Piridoxina (B6) 1,78mg
Ácido fólico (B9) 124.4
Vitamina C 17.3mg
Vitamina E 113mg
Vitamina K
Aminoácidos esenciales
(Hojas y semilla)*
Arginina 1,325mg
Histidina 613mg
Isoleucina 825mg
Leucina 1,950mg
Lisina 1,325mg
Methionine 350mg
Fenilalanina 1,388mg,
Treonina 1,188mg
Tryptophan 425mg
Valina 1,063mg
Minerales
(Hojas y semilla)
Calcio 2,003mg
Cobre 0.57mg
Hierro 28.2mg
Azufre 870mg
Magnesio 368mg
Fósforo 204mg
Potasio 1,324mg
Zinc 3.29mg
Manganeso
Germanio
Silicio
Cromo
Aceites (Sólo la semilla)
(Es un 30% a 42% de la semilla)
Ácido oleico 65.7% OMEGA 9
Ácido palmítico 9.3% OMEGA 7
Ácido esteárico 7.4%, OMEGA 6
Ácido behénico 8.6% OMEGA 3
Ácido oxálico 1.6mg y más.
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Prevención de Enfermedades
36 Anti-inflamatorios:
Vitamina A, vitamina B1 (Tiamina), vitamina C, vitamina E, arginina, beta-sitosterol, caffeoylquinic ácido, calcio, clorofila, cobre, cistina, omega 3, omega 6, omega 9, fibra, glutation, histidina, indol ácido acético, indoleacetonitrile, isoleucina, kaempferal, leucina, magnesio, oleico-ácido, fenilalanina, potasio, quercetina, rutina, selenio, estigmasterol, azufre, triptofano,tirosina, zeatin, zinc.
46 Antioxidantes:
Las semillas de moringa contienen bioactivos de compuestos fenólicos.
Vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K, vitamina B (Colina), vitamina B1 (Tiamina), vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (Niacina), vitamina B6, alanina, alfa-caroteno, arginina, beta-caroteno , beta-sitosterol, ácido Caffeoylquinic, Campesterol, Carotenoides, Clorofila, Cromo, delta-5-avenasterol, delta-7-avenasterol, glutation, histidina, indol ácido acético, indoleacetonitrile, kaempferal, leucina, luteína, metionina, ácido mirístico, ácido palmítico, prolamine, prolina, quercetina, rutina, selenio, treonina, triptófano, xanthins, xanthophyll, zeatin, zeaxantina, zinc.
Sistema Oseo
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17 veces más calcio que la leche y 25 veces más hierro que las espinacas.
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Ayuda a evitar la Osteoporosis, tiene los componentes necesarios para una buena densidad ósea.
Aparato respiratorio
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Asma y Bronquios. Disminuye la inflamación de vías respiratorias.
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Fortalece el sistema Inmunológico.
Propiedades cardiovasculares.
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Reduce las posibilidades de padecer diabetes tipo II.
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Reduce el riesgo de Infarto.
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Previene la diabetes además de que ayuda a regular el azúcar.
Propiedades Anti-Oxidantes .
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Previene enfermedades degenerativas como el Alzheimer y Parkinson hasta en un 64%.(Por sus múltiples propiedades Anti-Oxidantes)
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Disminuye el riesgo de padecer cirrosis hepática, así como cáncer de hígado. (Combate los radicales libres).
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Disminuye el riesgo de derrame cerebral.
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Combate el envejecimiento.
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Ayuda a activar y elevar la capacidad de alerta, así como el tener una mejor concentración por más tiempo.
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Protege las mutaciones celulares y retrasa su envejecimiento.
Propiedades Anti-Inflamatorias.
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Reduce riesgo de Reumatismo, gota y artritis.
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Diabetes y Fibromialgia, combate síntomas de Fatiga.
Propiedades Relajantes.
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Relaja el sistema nervioso junto con los triterpenoides que controlan el dolor y las inflamaciones, ayudan a controlar y combatir de la mejor forma las migrañas.
Contra el cáncer.
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La moringa contiene compuestos bioactivos como el niazimicina y quercetina, que protegen al organismo de contraer cáncer. Sus hojas contienen grandes propiedades antioxidantes que ayudan a reducir la formación de células cancerígenas.
Anti-Microbiano y Anti-Hongos:
Contienen grandes cantidades de Pterygospermin.
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Controla el crecimiento de los hongos en el organismo.
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Inhibe bacterias patógenas, tales como: Escherichiacoli, Staphylococcusaureus, E.Coli y otras.
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LA SEMILLA se usa para purificar el agua.
La Moringa en la Salud y la Belleza
Para adelgazar
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La moringa actúa como un depurador del organismo, tiene efectos laxantes y diuréticos.
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Elimina toxinas y facilita reducir la grasa del cuerpo.
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Reduce el Apetito.
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Aporta más energía debido a su gran cantidad de Vitamina B.
Uso Dermatológico del aceite Extraído de la SEMILLA
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Contiene Aminoácidos esenciales que nutren la piel.
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Desmancha y evita envejecimiento por sus antioxidantes y porque contiene,Vitamina A, Carotenos, Azufre y Queratina que fomentan la síntesis de colágeno natural y forman la mayoría del tejido.
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Elimina bacterias de la piel limpiando impurezas.
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Hidrata tu piel.
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Referencias
Discovery Health Channel: Mr. Dan and Ms. Sue Birman. Medicina AlternativaMark E. Olson: Botánico Evolucionista con Doctorado en Moringaceas, en la Universidad de Washingtonen. Current Address: Instituto de Biología de la Universidad Nacional Autonóma de México. http:/www.explorelifeonearth.org